fitness.de – Body & Mind Magazin – Seite 61 – Fitness.de: aktuelle News zu den Themen Fitness & Wellness

Muskelaufbau Basics: Die Grundlagen für einen effektiven und schnellen Muskelaufbau

Wer beispielsweise nach einem Unfall mehrere Wochen ans Bett gefesselt war, weiß: die Muskeln sind weg und eine längere sportliche Betätigung ist schon deswegen nicht möglich, weil der Körper seine Stabilität verloren...

Fitness Studio Recht: Welche Rechte habe ich als Mitglied in einem Fitness Studio?

Fast sechs Millionen Bundesbürger sind laut einer Studie der Wirtschaftsberatung Deloitte Mitglied in einem Fitness-Studio. Immerhin 7,2 Prozent besitzen die Mitgliedskarte nicht nur als Beruhigung für das eigene schlechte Gewissen, sondern trainieren...

Hier trainiert Deutschland: Die größten Fitness Studios und Fitnessketten im Land

Die Fitnessbranche boomt. Immer mehr Menschen als je zuvor melden sich zum Training in Fitness Studios an, Gewichte stemmen hilft auch gegen berufliche Sorgen – besonders gefragt sind hier Fitness Studios für...

Sportgetränke und Fitnessdrinks: Was ist das beste Getränk für das Fitness Training?

Sportgetränke und Fitnessdrinks sind bei Sportlern sehr beliebt. Zudem versprechen die Hersteller, dass die Getränke eine anregende und leistungssteigernde Wirkung auf den Organismus haben, was auch bestätigt werden kann. Doch sind sie...

So erstellen Sie Ihren eigenen Ernährungsplan für Muskelaufbau und starke Bauchmuskeln

Ein Ernährungsplan bildet eine wichtige Grundlage für einen Erfolg beim Training. Egal ob Ihr Ziel auf Muskelaufbau oder auf starke Bauchmuskeln liegt. Ein Ernährungsplan geht Hand in Hand mit Ihrem Trainingsplan. Wie...

Muskelaufbau Ernährung: Die 6 besten Kohlenhydrate Lebensmittel für Muskelaufbau

Kohlenhydrate genießen keinen guten Ruf und werden schon als neue Fette betitelt. Nicht ganz zu Unrecht, aber ein Leben ohne Kohlenhydrate wie sie etwa in Nudeln, Kartoffeln und Co. zu finden sind,...

7 Motivations Tipps für dein Fitness Training und wie du deinen Schweinehund bekämpfst

Jedem von uns hat schon mal die Motivation zum Sport gefehlt. Doch was sollen Menschen sagen, die sich überhaupt nicht zum Sport aufrichten können. Diesen Sportmuffeln können nur gute Motivationstipps helfen. „Der...

Sixpack FAQ: Die wichtigsten Fragen zum Thema Sixpack Training und Bauchmuskeln

Nur die optimale Kombination zwischen Training und Ernährung wird langfristig zu einem Sixpack und starken Bauchmuskeln verhelfen können. In dem Artikel Die 3 Grundlagen für ein Sixpack und starke Bauchmuskeln + Infografik...

Online Fitnessstudios und der Trend vom Training in den eigenen vier Wänden

Der Wettbewerb in der Fitnessbranche ist hart. Preiskämpfe und aggressiver Expansionismus seitens der großen Ketten bestimmen das Geschehen, während Einzelbetriebe sich lokale Abnutzungsschlachten um das langsam schrumpfende Mittelpreis-Segment liefern. Dass trotzdem alle...

Testbericht: Der Slendertone Bauchweg-Gürtel für einen Waschbrettbauch

Unterschiedliche Hersteller tummeln sich auf dem Markt der Bauchmuskel Trainer zum Umschnallen. Unter der Kleidung verdeckt getragen, bauen diese Geräte durch elektrische Impulse die Muskel-Nerven auf, straffen den Körper, bekämpfen Rettungsringe und...