fitness.de – Body & Mind Magazin – Seite 51 – Fitness.de: aktuelle News zu den Themen Fitness & Wellness

Halbzeit! Zwischenstand beim großen Fitness Gewinnspiel von Muskel Guide

Wow… zu allererst… Tausend, Tausend Dank für die rege Beteiligung am Gewinnspiel! Ich freue mich zu sehen, mit welcher Begeisterung hier die meisten unterwegs sind. Das ist nicht selbstverständlich, das ist einfach...

Joggen, Radfahren oder Schwimmen: Welches Cardiotraining ist am effektivsten?

Ein Cardiotraining beschreibt nicht viel mehr als ein Ausdauertraining, welches immer aus mehreren Phasen aufgebaut werden sollte. Das wichtigste beim Cardiotraining ist es, nichts zu überstürzen. Ein Cardiotraining setzt einen längeren Zeitraum...

Sportnahrung für Muskelaufbau und Fettabbau: Alles über Kreatin und Creatin Monohydrat

Creatin gelangte im Jahr 1992 bei den Olympischen Sommerspielen durch den Leichtathleten Linford Christie zu weltweitem Ruhm. Dieser Ausnahmeathlet brach nicht nur alle Rekorde und gilt als der erste Europäer überhaupt, der...

Sportnahrung für Muskelaufbau und Fettabbau: Alles über Aminosäuren & BCAA´s

Aminosäuren sind wohl für keinen Kraftsportler oder Bodybuilder ein Fremdwort und die meisten von ihnen werden auch den Begriff BCAA kennen. Doch nur wenige wissen, dass BCAA und Aminosäuren nicht nur für...

Das große Fitness Gewinnspiel: Gewinne Sportnahrung und Sixpack Erfolg Pakete sowie…

Erst gestern wurde es öffentlich… Muskel-Guide.de hat einen großen Bruder bekommen: MySportnahrung.de – Ein Fitness und Bodybuilding Shop für hochwertige Sportnahrung. Heute setze ich noch eins drauf. Ich freue mich ganz besonders...

Neu! Sportnahrung für Muskelaufbau und Fettabbau im neuen Onlineshop + Geschenk

Jetzt ist es offiziell… lasst die Sektkorken krachen… Der Fitness Blog Muskel-Guide.de startet heute den seit langem geplanten Fitness Shop für Sportnahrung. Zum Start gibt es ein ausgewähltes Sportnahrung-Sortiment für das Ziel...

Training und Regeneration: Wie oft soll man eine Muskelgruppe pro Woche trainieren?

Das Training einzelner Muskelgruppen – Strategien, die zum Erfolg führen gibt es viele. In diesem Artikel werde ich näher auf die Frage eingehen, wie oft man eine Muskelgruppe trainieren sollte. Das Ziel...

Review zum Sixpack Erfolg Komplettpaket! Ein Testbericht von dein-gesunder-lifestyle.de

Soeben bin ich auf einen weiteren tollen Testbericht für das Sixpack Erfolg Komplettpaket gestoßen, diesmal von dein-gesunder-lifestyle.de. 4.5 von 5 Sternen bei dein-gesunder-lifestyle.de für das Sixpack Erfolg Komplettpaket! Das Sixpack Erfolg Komplettpaket...

So verhinderst Du durch Intensitätstechniken eine Stagnation beim Muskelwachstum

Nach Monatelangen Training und gleichbleibenden Übungen und Trainingsplan, kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem nichts mehr gehen will. Obwohl man noch härter trainiert erreicht man keine Leistungssteigerung mehr oder schlimmer noch, die...

Schnellkraft im Kraftsport: zyklische und azyklische Schnellkraft + Trainingsbeispiel

„Ey du hast aber Kraft!“, diesen Satz haben viele von uns schonmal in irgendeinem Bezug gehört! Aber was genau ist Kraft eigentlich? Ist ein Boxer stark? Ist ein Bodybuilder stärker als ein...