fitness.de – Body & Mind Magazin – Seite 48 – Fitness.de: aktuelle News zu den Themen Fitness & Wellness

Sportbekleidung im Winter: Was anziehen wenn es draußen kalt ist?

Einen echten Sportler bringt so schnell nichts von seiner körperlichen Betätigung ab. Wer sowieso sich eher dazu durchringen muss, Sport zu treiben, ist um keine Aurede verlegen, besonders wenn das Wetter nicht...

Ein Social-Sport-Netzwerk das einiges bietet: woosp.me bringt Sportler zusammen

Der heutige Artikel ist eine Review bzw. ein Bericht über meine neuste Entdeckung: woosp.me. Das Social-Sport-Netzwerk woosp.me ist für das Social Sport Life gemacht. Hier kann man interessante Laufstrecken posten, sich mit...

Weniger Fett mit Sportnahrung: Braucht man Nahrungsergänzungen für den Fettabbau?

Das Schönheitsideal der Gesellschaft bestimmt den Traum vieler Menschen, die perfekte Figur zu haben. Umgesetzt wird diese Wunschvorstellung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßig Sport. Dabei gibt es auch die Möglichkeit, sogenannte...

Interview mit Gerhard Knott über sportlichen Erfolg und das Training mit Kettlebells

Heute habe ich wieder ein spannenden Interview. Ich konnte Gerhard Knott, Personal Trainer von geefitpersonal-training.com, dazu bewegen, mir Rede und Antwort zu stehen. Ich bedanke mich nochmals recht herzlich bei Gerhard für...

Mehr Muskeln mit Sportnahrung: Nahrungsergänzungen für Muskelaufbau

Mehr Muskeln mit Sportnahrung? Welche Sportnahrung hilft beim Aufbau von Muskeln? Hier gibt es nur eine Nahrungsergänzung die dem Muskelaufbau wirklich fördern, nämlich Creatin, im folgenden Kreatin genannt. Sportnahrung für Muskelaufbau –...

Krafttraining unter Strom: Die Vorteile des EMS-Training im Fitnessstudio

Das Elektromuskelstimulanz Training wird mit EMS Training abgekürzt und es kommt aus der Physiotherapie. In der heutigen Zeit wird das EMS Training auch im Kraftsport verstärkt eingesetzt, wo dann unter Reizstrom beispielsweise...

Fitness App Review zu „Fitness Guy“ – Ein neuer Star am Fitness-App Himmel?

Immer mehr Menschen nutzen ihr Smartphone nicht nur zum telefonieren, sondern dank zahlreicher Apps ist es auch ein nützlicher Helfer für alltägliche Dinge und das Fitness Training. Ich habe bereits in diesem...

10 Tipps und Tricks für eine nachhaltige Motivation beim Sport und Fitness Training

Folgendes ist sicherlich jedem bekannt… „Es ist doch viel zu kalt um zu laufen“, „Ich hatte wieder sooo viel Stress auf der Arbeit“, „Ich muss doch noch die Wohnung aufräumen“ oder „Morgen...

Gutes Fett, böses Fett: Steigere Deinen Fitnesserfolg mit den richtigen Fetten

Fette – nicht selten wird dieser Begriff in Verbindung mit einer schlechten Ernährung, Übergewicht oder Adipositas gebracht. Doch die gute Nachricht: Gesunde Fette haben viele positive Eigenschaften und sind an zahlreichen Stoffwechselvorgängen...

Gewicht zunehmen: Weight Gainer für einen gezielten Masseaufbau

Massegainer werden von Sportlern, vor allem jedoch von ernsthaften Bodybuildern eingesetzt, um möglichst schnell magere Muskelmasse zuzulegen. Da die normale Ernährung hierfür nicht ausreicht bzw. in Wettkampfabschnitten zu kostenspielig ist, werden Weight...