fitness.de – Body & Mind Magazin – Seite 46 – Fitness.de: aktuelle News zu den Themen Fitness & Wellness

Die erfolgreichsten Bodybuilder aller Zeiten: Arnold Schwarzenegger

In den nächsten Wochen und Monaten werde ich Beiträge zu den erfolgreichsten Bodybuildern aller Zeiten schreiben. Und welcher Bodybuilder ist es wert als erstes genannt zu werden? Richtig! Arnold Schwarzenegger. Arnold Schwarzenegger...

Bier und seine heilende Kraft: Warum Bier auch als Fitnessgetränk zu empfehlen ist

Bier macht schön. Wie oft haben wir diesen Spruch im Fernsehen gehört. Dass deinem Lieblingsgetränk heilende Kräfte zugewiesen werden, ist kein Novum heutzutage. Doch wie gesund ist Bier eigentlich? Ich habe bereits...

Knackig, prall und muskulös: So sieht ein Training für den perfekten Knackarsch aus

Ob sie wollen oder nicht – Frauen tendieren dazu, uns Männern auf den Po zu starren. Binnen Sekunden checken sie ab, ob ihnen unser Allerwertester zusagt und sich zu Fortpflanzungszwecken eignet. Daher...

Die 10 ultimativen Fitnessübungen für ein effektives Training das auch Erfolg bringt

Ein effektives Training setzt nicht nur abwechslungsreiche Fitnessübungen voraus, sondern ebenfalls eine ausgewogene Ernährung, Einhaltung der Regenerationszeiten und Konsequenz im Training sowie bei der Ernährung. Mit Fitnessübungen lassen sich Fetteinlagerungen in Muskeln...

Der 4-Stunden-Körper: Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen von Timothy Ferriss

Mit diesem Buch wirst Du revolutionäre Gedankengänge erleben. Timothy Ferriss hat 2008 das Buch der 4-Stunden-Körper herausgebracht. Dies ist kein gewöhnliches Buch über eine Diät, sondern vielmehr eine Lebenshilfe. Bewussteres Denken und...

Ein Personal-Trainer im E-Book Format… Das sagen andere über ihren Sixpack Erfolg

Schaue dir diese Testberichte an und besuche die Websites der Kunden und Fintess-Blogger. Sie alle kennen sich bereits gut aus und können durchaus einschätzen, was ein gutes Produkt für ein Sixpack ist...

Gezielter Muskelaufbau für eine straffe Figur und eine schöne Haut

Eine sportliche und jugendliche Figur fällt nicht nur optisch auf, sondern wirkt sich auch positiv auf das Körpergefühl aus. Denn wer sich in seinem eigenen Körper rundum wohl fühlt, der strahlt dieses...

Abnehmen leicht gemacht mit dem Almased-Shake und richtigem Training

Diät- und Abnehmmethoden gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Jeder meint, die ultimative Wunderlösung für sein Gewichtsproblem gefunden zu haben, doch nicht selten wird man dabei im Nachhinein vom Jojo-Effekt überrascht...

Fitness für das Gehirn: Gehirntraining für geistige Leistungsfähigkeit

Nicht nur die körperliche Fitness ist wichtig für unserer Wohlbefinden… Bereits im Alter von 25 Jahren beginnt das Gehirn allmählich abzubauen, so dass dessen Leistung im Laufe der Jahre immer mehr nachlassen...

So trainierst Du mit den 7 kostenlosen Sixpack Checklisten + Gratis Download

Wenn Du bereits den Newsletter von Muskel-Guide.de abonniert hast, bist du stolzer Besitzer der 7 Sixpack Checklisten aus dem Sixpack Erfolg Komplettpaket. Die 7 Schritt-für-Schritt Anleitungen liefern dir in Form von Checklisten...