fitness.de – Body & Mind Magazin – Seite 40 – Fitness.de: aktuelle News zu den Themen Fitness & Wellness

Testbericht über das neue Water Whey von Best Body Nutrition

Als Sportler braucht man viel Proteine, die auch schnell ins Blut gehen, um die Muskeln zu versorgen. Auf dem Markt gibt es zahlreiche Produkte, die eine ausreichende Zufuhr an Proteinen und Nährstoffen...

Sportkleidung: Was ziehe ich an als Kraftsportler und Bodybuilder?

Ohne Zweifel kann ein Bodybuilder oder Kraftsportler mit der richtigen Bodybuilding-Bekleidung besser und länger trainieren. Die passende Bekleidung sollte so konzipiert sein, dass er sich in seiner Bewegungsfreiheit nicht eingeengt fühlt. Auf...

Trainingsreise: Diese Orte sollte jeder Kraftsportler gesehen haben

Wer Kraftsportler ist, der möchte auch im Urlaub nicht auf das Training verzichten. Doch das ist gar nicht so einfach, wenn man nicht den richtigen Urlaubsort dafür findet. Eine Trainingspause im Urlaub...

Die erfolgreichten Bodybuilder aller Zeiten: Der Erfinder der „Scott-Curl“ Larry Scott

Larry Scott ist ein Vorreiter des Bodybuilding. Wie man weiß, sind Pioniere Wegbereiter, Entdecker und Ausnahmepersönlickeiten, von denen man lernen kann, wie man Widerstände überwindet, seinen Weg findet und zum Sieger wird....

Unreine Haut: Diese Nahrungsergänzungsmittel können Pickel verursachen

Unter Pickel und Akne leiden nicht nur Teenager. Manche Menschen begleitet dieses Problem lebenslang, Kraftsportler vor allem während ihrer Aufbauphasen. Immer wieder hört man von Nebenwirkungen, wie unreiner Haut, bei einer zu...

Training als Jugendlicher: Ab welchem Alter ins Bodybuilding einsteigen?

Immer wieder fragen sich besorgte Eltern, ob ein komplexes Krafttraining im Kindes- oder Jugendalter sinnvoll ist und ob es mögliche Gefahren birgt. Ein Krafttraining an Fitnessgeräten sorgt nicht nur für Veränderungen an...

Kohlenhydrate: Liste der 10 besten Lebensmittel mit viel Kohlenhydrate

Kohlenhydrate – die einst so gepriesenen Lebensmittel stehen derzeit in der Kritik, die reinsten Dickmacher. Aus vielen einschlägigen Medien ist zu entnehmen, das Diäten ohne Kohlenhydrate das einzig selig machende Mittel für...

Training unter freiem Himmel: Vorteile eines Outdoor Workouts

Ständig denkst Du darüber nach, wie Du Dich fit halten kannst. Welchen Sport Du betreiben kannst, hast aber keine Lust in ein teures Fitness-Studio zu gehen. Dann kannst Du ganz einfach Deine...

Das Mindset beim Training: Wie wichtig ist die Mentale Einstellung beim Training

Um das gesetzte Ziel zu erreichen, hilft, neben einem individuell angepassten Trainingsplan, eine hohe Motivation. Mit dem Ziel vor Augen können die Erfolge des Trainings von Tag zu Tag genossen werden. Die...

Die Ausformung des Körpers: Welche Grenzen gibt es und was ist zu beachten?

Der Aufbau von Muskeln ist auch immer eine Frage der Ästhetik. Daher kommt es nicht nur darauf an, möglichst viel Masse aufzubauen, sondern auch darauf, die richtigen Muskeln zu „kreieren“. Das persönliche...