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CrossFit – Übungen zum Power-Workout

CrossFit – Übungen zum Power-Workout Letzte Woche haben wir Dir CrossFit vorgestellt, ein Training, das Deinen gesamten Körper in Topform bringt. Der US-amerikanische Coach Greg Glassmann entwickelte CrossFit als Programm, bei dem...

CrossFit – der Fitnesstrend, der Dich Deine Grenzen überwinden lässt

CrossFit – der Fitnesstrend, der Dich Deine Grenzen überwinden lässt Liebst Du es, Deine Limits nicht nur kennenzulernen, sondern sie auch zu überwinden? Möchtest Du Dich nicht länger zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau...

Wir sind wieder da – und fit wie nie!

Wir sind wieder da – und fit wie nie! Unser Blog meldet sich zurück aus der „Trainingspause“ – und wir haben jede Menge neuer Themen für Dich im Gepäck! Ab sofort gibt...

Schluss mit Lust auf Süßes: Die 7 besten Tricks die Deinen Heißhunger garantiert stillen

Der Wille ist stark, das Fleisch ist schwach… so lautet ein altes Sprichwort. Oft ist es aber genau anders herum: Endlich schaffen es die Oberarme, zwei Kilo mehr zu stemmen. Der Sit-up-Rekord...

Mehr Energie und weniger Fett: MCT Öl als sinnvolle Nahrungsergänzung

Fette spielen für den Abbau von Fett bei gleichzeitigem Muskelaufbau eine wichtige Rolle. Da sich jedoch nach wie vor hartnäckige Vorurteile um die Verwendung von Ölen im Bodybuilding ranken, zögern Sportler nicht...

Creatin für mehr Muskelwachstum: Das beste legale Mittel für deinen Muskelaufbau

Viele professionelle Sportler aber auch Freizeitsportler nehmen Creatin bzw. Kreatin zu sich mit dem Ziel, mehr Muskeln schneller aufbauen zu wollen. Sie erhoffen sich schnellere Massezuwächse in kürzester Zeit. Dennoch bleibt es...

Pre-Workout-Booster: Nur reiner Placebo-Effekt oder Fitmacher für das anstehende Training?

Pre Workout Booster im Überblick . Wie der Name vermuten lässt, werden Pre-Workout-Booster vor dem Training eingenommen und sollen dem Körper perfekt auf das anstehende Training vorbereiten, dafür besteht so ein Booster in der Regel aus verschiedenen Nährstoffen...