fitness.de – Body & Mind Magazin – Seite 20 – Fitness.de: aktuelle News zu den Themen Fitness & Wellness

4 beliebte Aqua-Sportarten – Sommer, Sonne, Strand und Fitness

Die Tage werden heißer und die Runde Joggen um den Block immer schwerer? Dann ab ins kühle Nass! Wir zeigen Dir die coolsten Trends im Wasser und informieren über die beliebtesten Wassersportarten....

Sommerzeit ist Grillzeit: Dieses Grillgut unterstützt Dich beim Muskelaufbau

Sommer, Sonne – Grillen! In der warmen Jahreszeit gibt es doch kaum etwas Schöneres, als eine lustige Grillparty mit Freunden. Wir verraten Dir, wie Du schlemmen und gleichzeitig in sportlicher Hinsicht profitieren...

Fitness und Muskelaufbau währende des Ramadan: Das gilt es zu beachten!

Du möchtest während des Ramadan gemäß muslimischer Regeln fasten, aber trotzdem Dein Training weiterführen? Wir erläutern Dir, worauf Du achten musst und wie Du Deinen Körper trotz zusätzlicher Herausforderung im Gleichgewicht hältst....

Motiviert ins neue Jahr: Mini-Trampolin – Fitness mit Funfaktor (FIBO Update)

Erfolgreich abnehmen durch Balance-Swing und Power-Jumps! Wir zeigen Dir, wie Du den Kalorienkiller Trampolin richtig einsetzt – egal ob zu Hause oder im Studio. Fitness steigern mit dem Mini-Trampolin – einfach unschlagbar!...

Fitnesstraining in Eigenregie: So verhinderst Du typische Verletzungen bei Kraft- und Ausdauertraining

Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining gilt als ideal, um die körperliche Fitness zu fördern. Dabei kommt es allerdings immer wieder zu Verletzungen. Wir erklären, worauf Du beim selbst zusammengestellten Training achten...

EMS-Training: Fitnessneuheit für jedermann? Wir klären auf!

Was verbirgt sich hinter der Abkürzung EMS, die zurzeit in aller Munde ist? Ist das Training wirklich so effektiv wie die Anbieter behaupten und für wen ist es eigentlich geeignet? All das...

FIBO 2016: brandaktuelle Trends aus der Fitnessbranche

Die weltgrößte Fitnessmesse fand 2016 vom 7. bis 10. April statt. Du konntest nicht dabei sein? Unsere Eindrücke und die spannendsten Trends der FIBO haben wir für Dich hier in Bild und...

Fitness und Urlaub – die schönsten Ziele in Deutschland

Endlich wieder Urlaubszeit! Die wohlverdiente Auszeit freut Dich, aber du machst Dir Sorgen, Deine hart erkämpften Muskeln während des Urlaubs zu verlieren? Du möchtest verreisen, aber trotzdem fit und in Form bleiben?...

Fasziniert vom Faszientraining? Das kann der Fitnesstrend wirklich!

Fast jeder spricht neuerdings davon, aber was sind Faszien eigentlich und wie wirkt sich das Training aus? Wir klären Dich auf über Hintergründe, Trainingsmöglichkeiten und Wirkung des neuen Fitnesstrends! Faszien: Überlebenswichtige...

Körperlich und seelisch fit: die 5 besten Workouts gegen Stress

Stress lässt sich – egal ob im Job, zu Hause oder an der Uni – nicht immer vermeiden. Vielen verlangt der Alltag so einiges ab, umso wichtiger ist es, sich durch ausgleichende...