Motivation – fitness.de – Body & Mind Magazin

Trautes Heim, Glück allein – der innere Schweinehund des Couchpotatos!

Edel sollte sie sein, hilfreich und gut. Was dem einen ein stilvolles Wohnzimmeraccessoire ist dem anderen der verlängerte Arm des Schlafzimmers. Die Rede ist von der Couch beziehungsweise dem Sofa, einem mehrsitzigen...

Sport im Büro – Übungen für die kleine Fitness zwischendurch

Sport im Büro klingt zunächst nach einem Ding der Unmöglichkeit. Doch einfache Übungen sind nicht nur nötig, sondern auch umsetzbar. In diesem Ratgeber erklären wir, welche Vorteile die Büro-Fitness mit sich bringt...

Raus aus dem Tief: So motiviert man sich am besten zum Sport

Raus aus dem Tief – so motivierst Du Dich am besten zum Sport Wenn Du zu Silvester mit deinen Freunden zusammenstehst, ein Bier in der Hand, die Chips auf dem Tisch, dann...

Group-Fitness-Events – weil‘s in der Gruppe einfach besser läuft

Gemeinsam stark: Training in der Gruppe macht nicht nur fit, sondern motiviert durch den Teamspirit gleich doppelt. Deshalb findest Du hier die angesagtesten Group-Fitness-Events Deutschlands im Überblick! Group-Fitness: mehr Power durch...

Die Top-3-Gründe für stagnierenden Trainings- und Abnehmerfolg

Du bist so richtig motiviert in Dein Training gestartet und auch Diät zu halten ist Dir nicht schwergefallen, denn die Pfunde sind nur so gepurzelt. Doch jetzt bleibt die Waage unbarmherzig auf...

Alarm, die Strandsaison steht an: So steigerst Du schnell und gesund Deinen Trainingserfolg!

SOS – der Sommer kommt! Jetzt noch kurzfristig die Figur pimpen und toll an Strand und Badesee aussehen – Du willst das auch? Dann lies unsere Tipps und leg direkt los! ...

Funsportarten: So kannst Du Deine hart antrainierte Fitness auch im Urlaub spielerisch nutzen!

Du willst im Urlaub mal aus Deiner Trainingsroutine ausbrechen und etwas ganz anderes probieren? Dank Funsport bleibst Du fit und aktiv – und wer weiß, vielleicht entdeckt Du hier auch Deine neue...

Warum das Abnehmen nicht mit der Ernährung beginnt

„Esse dies wenn Du abnehmen möchtest“ oder „Mache jenen Sport um Fett zu verbrennen“ usw. Alles Tipps die man irgendwo schon einmal gehört hat; an vielen Tipps ist natürlich auch etwas dran....

Selbstmotivation: So setzt Du Deine Fitness-Vorsätze fürs neue Jahr mit Erfolg um!

Selbstmotivation: So setzt Du Deine Fitness-Vorsätze fürs neue Jahr mit Erfolg um Wir kennen ihn, Deine Freunde sind mit ihm vertraut und Dir ist er sicher auch bestens bekannt: der innere Schweinehund....

Das Mindset beim Training: Wie wichtig ist die Mentale Einstellung beim Training

Um das gesetzte Ziel zu erreichen, hilft, neben einem individuell angepassten Trainingsplan, eine hohe Motivation. Mit dem Ziel vor Augen können die Erfolge des Trainings von Tag zu Tag genossen werden. Die...